我是一个体育生，训练强度较大

      病情分析：
      您好，您的情况可能是属于精神压力大出现的，类似于鬼压身的情况。
      指导意见：
      建议您不要有太大的心理负担，在做训练的时候尽量不要想太多，现在也要考试了，您只要负责训练就可以了。

      鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下容易发生

      梦魇通常发生在3到7岁的儿童，随着年龄的增长，逐渐就会消失，它是有很多原因造成的，多是由疲劳、消化不良、大脑皮层过度紧张造成的。你白天训练的强度不要过大，要适量。
      以上是对“我是一个体育生，训练强度较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，体育生训练强度大，精神压力紧张，会导致梦魇，梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。是因为疲劳，消化不良或大脑皮层过度紧张引起，建议放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以口服谷维素片调节。

      您好，针对您所描述的情况，白天训练比较多的话，我建议您晚上睡觉前最好是泡泡脚，缓解一下疲劳，因为您可能是劳累过度引起的希望对您有所帮助