健康咨询描述: 本人女27岁,体重170斤!正在减肥,减到165斤的时候来月经了!为什么体重下降的特别慢?
病情分析:
经期女生的体重都会有几公斤的增加,等经期结束,体重就会恢复正常,如果想减肥,一定要把握好经期结束后的一周
指导意见:
月经期孕激素的分泌导致体内水潴留,就是容易水肿,水分在体内排不出去,会有体重增加的表现,
病情分析:
你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的主要原因,但减肥不可盲目,应以健康为……重,要注意长期坚持。
指导意见:
减肥应主要从运动和饮食上入手,饮食上要少吃多餐,多吃一些膳食纤维高的食物,多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动,严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。
病情分析:
你好,根据你的描述,由于个体差异不同,每个人也是不一样的。
指导意见:
建议加强身体锻炼,保持心情愉快,节制饮食习惯,少吃零食,规律生活习惯,祝健康。
以上是对“本人女27岁,体重170斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您服务,根据你的描述减肥是有平台期的建议你不要太担心了,只要坚持,少吃饭,多运动,慢慢的就会瘦下来的。祝你早日瘦身成功
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