每天晚上做50个仰卧起坐能减腹部脂肪并练出6块腹肌

      病情分析：
      你好，每天晚上做仰卧起坐是可以达到减腹脂肪和练出腹肌的。
      指导意见：
      这个应该坚持下去，每天做才会有明显的效果，如果单纯做这个练出来6块腹肌不太容易，最好到健身馆去。

      你好，每天晚上坚持做50个仰卧起坐是不够的，可以一天当中做200个仰卧起坐，分时间段来进行。另外还需要控制每天的饮食还可以多跑步。
      以上是对“每天晚上做50个仰卧起坐能减腹部脂肪并练出6块腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！建议您可以到正规的健身中心，请个健身教练，结合体育方面的锻炼和饮食，进行综合调理了么，请问您有无做检查？结果如何了么？

      根据你的描述，进行减肥和肌肉锻炼需要一定的时间，并且要持之以恒，长期坚持才能看到一定的效果。建议平时要注意饮食，调节，避免辛辣刺激性食物，避免油腻类食物，适当摄入富含纤维素的蔬菜和水果。养成良好生活习惯，有针对性的进行一些运动锻炼，有助于减少局部脂肪堆积。

      您好，根据您的描述，您长期这么做的话，一定会减少腹部脂肪的，但是想练出六块腹肌，是需要一定时间的，而且饮食上也要相配合，建议您想练出六块腹肌最好找个专业的健身教练带着你，给你制定健身计划。