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我想问下我上初一时很瘦但是到了初二就食欲大增就每顿

男 | 15岁 2018-04-01 21:39:49 7人回复 来自

健康咨询描述: 我想问下我上初一时很瘦但是到了初二就食欲大增就每顿吃完了都觉得没吃饱还想吃导致我现在很胖身高1.67体重150我很烦恼啊帮我出出主意我实在不想吃那些说的减肥药啊或者中药什么的!!

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杨新运
杨新运 医师 擅长: 常见病多发病的诊断及治疗,心血管内科,消化内科,及 帮助网友:5896称赞:2
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2018-04-01 22:03:39 我要投诉

      病情分析:
      你好!看了,你的症状描述,要控制你的食欲可以多吃些蔬菜水果来填补。
      指导意见:
      看了,你的症状描述要控制你的食欲,如果还感到饥饿可以多吃一些蔬菜水果。适当多做一些强度较大的体育锻炼。加快脂肪的消耗。

2018-04-02 00:11 ask84398437kt 追问

411444

2018-04-02 00:36医生回答:

你好!谢谢你的信任,能为你排忧解难是我的责任。

王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-09-13 06:10:27 我要投诉

      15岁正是在身体发育期,所以在食量上会有所增长,但是一定要避免暴饮暴食,每餐控制在八分饱,同时适当的增加有氧运动,每天运动45分钟或者一个小时,这样可以有效的进行减脂。
      

樊雪梅
樊雪梅 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 胃病,肠道疾病,气管炎,呼吸道感染,发热,气管炎等 帮助网友:19109称赞:1
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2018-04-01 21:57:02 我要投诉

      你好,根据你的上述问题,健康的减肥方式,加强体育运动和饮食调整,建议多进行有氧运动,进行跑步跳绳打篮球的,尤其是饭后,不要久坐,或马上的躺着,饮食要均衡,减少吃热量高胆固醇高的食物。
      以上是对“我想问下我上初一时很瘦但是到了初二就食欲大增就每顿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-04-02 07:58 ask84398437kt 追问

那麻烦老师你能帮我安排一下合理的吃饭时间和锻炼的时间嘛?或者就是什么的

2018-04-02 12:29医生回答:

三餐要安排合理,早餐和午餐要吃好,晚餐尽量少吃主食,多吃一些水果和蔬菜,18点后不要进食,晚餐后1小时可进行走步。

2018-04-02 15:12 ask84398437kt 追问

那老师喝水,比如喝饮料晚上可以吗?

2018-04-02 21:25医生回答:

尽量少喝饮料的,因为饮料中含有一定糖分,热量较高,容易增长体重。

张向羽
张向羽 医师 擅长: 牙髓炎,龋齿,牙周炎,牙外伤,牙体修复,口腔溃疡等 帮助网友:37381称赞:322
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2018-04-01 21:42:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,体重是会随着饮食的增加而增加的,如果体重过重也是需要考虑减肥的,
      指导意见:
      现在首先是要注意改善饮食的,尽量的避免暴饮暴食,规律饮食,多食用青菜,

2018-04-01 21:43 ask84398437kt 追问

还有吗比如运动什么的

2018-04-01 21:52医生回答:

是的,可以增强运动,多体育锻炼等等有助于控制体重的

2018-04-02 07:57 ask84398437kt 追问

那老师麻烦你帮我就是安排一下合理的吃饭时间自己锻炼的时间我这个人就是每次锻炼的时候就是那种过度锻炼你看能帮嘛

2018-04-02 09:25医生回答:

不需要过度运动,适度的运动更好的。

席娟娟
席娟娟 泊头市第二医院   医师 擅长: 小儿防疫,营养学,慢性病的调理,外科疾病 帮助网友:9711称赞:2
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2018-04-01 21:54:07

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答这个问题,根据你的描述你现在正处于青春期。
      指导意见:
      你好,你现在正是长身体的时候,建议你营养均衡,饿了可以多吃蔬菜水果,少吃油腻,辛辣刺激的食物,保证大小便通畅很重要。

2018-04-02 10:03 ask84398437kt 追问

那老师能帮我安排合理的吃饭时间和锻炼时间吗因为我老是锻炼的时候就猛跑步就不知道气什么作用

2018-04-02 12:16医生回答:

你可以快走慢跑,晚上尽可能吃蔬菜水果。

唐秋
唐秋 主管护师 擅长: 擅长妇产科常见病多发病的诊治和护理指导。早产预防和 帮助网友:5127称赞:2
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2018-04-01 21:54:32 我要投诉

      病情分析:
      你好!孩子你正处在生长发育期,不要用注减肥的药物。可以适当增加锻炼,控制饮食。
      指导意见:
      建议你适当增加锻炼,每顿饭多吃蔬菜,少吃主食,尽量不要吃垃圾食品少吃含脂肪多的食物,
      

李敏
李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 擅长: 二型糖尿病,原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导 帮助网友:20133称赞:1
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2020-09-13 06:02:37 我要投诉

      你目前还在生长发育阶段,如果要减肥的话,不可以吃减肥药的,可以通过控制饮食和有氧运动来减肥,首先管住自己的嘴,平时少吃油腻,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸饮料之类的,多吃水果蔬菜,每天坚持体育锻炼,比如跑步,跳绳,打球等运动,只要坚持下去,减肥效果是很好的。
      
      以上是对“我想问下我上初一时很瘦但是到了初二就食欲大增就每顿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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