今天晚上我在健身房卧推杠铃的时候不小心被砸一下

      病情分析
      你好！根据你的病情描述，可能是软组织损伤，冷敷可减少渗出，减轻肿胀，是正确的。
      指导意见
      注意观察，二十四小时后热湿敷，一天1一2次，一次20分钟，可外用云南白药气雾剂

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。可以在24小时内用凉毛巾冷敷一下。用碘伏消毒。用云南白药气雾剂，消肿止痛。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况。用杠铃锻炼时不小心砸了一下。可以在24小时内用冷水毛巾敷，先用碘伏消毒。也可以用云南白药气雾剂，消肿止痛。

      你好，被砸伤后及时用冷敷的方法是正确的，可以减轻疼痛和肿胀，要注意休息，限制活动，如果没有伤口也可以喷云南白药气雾剂，有伤口的话要及时消毒，也可以到医院拍片看是否有骨折。
      以上是对“今天晚上我在健身房卧推杠铃的时候不小心被砸一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况看，如果出现了这种情况，首先考虑有没有骨折的情况，如果没有骨折的情况，一般就没有什么太大的问题，首先排除骨折

      病情分析：
      请问是砸到胸部了嘛？现在有什么不舒服的嘛？胸闷气短有吗？
      指导意见：
      如果没有明显胸闷气短，无呼吸困难的症状，可以暂时观察，皮肤表面的问题，可以先冷敷对症，不适随时当地医院。

      病情分析：
      你好根据你的描述情况来看、你这个主要是外伤引起的皮肤软组织损伤.
      指导意见：
      建议你不要太紧张了，35小时之内用冰毛巾冷敷，24小时后用热毛巾热敷.

      病情分析：
      你好！根据你提供的病情，杠铃砸到什么位置，疼痛无肿胀。
      指导意见：
      冷水敷得及时，处理很到位，无肿胀，估计问题不大，建议观察，48小时后可以热敷。
      以上是对“今天晚上我在健身房卧推杠铃的时候不小心被砸一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答。疼痛在最初就是24小时以内最重，如果过了24小时疼痛就会减轻的。
      指导意见：
      你处理的很得当，24小时以内冷敷，超过24小时以后热敷，怎么也会有点感觉的。

      你好，因为你没有描述你具体被砸的部位。像这种情况的话，如果疼痛，不加重，或者局部没有明显的淤血肿胀的话，应该问题不大。如果有什么不适的症状，建议到医院就诊。