小腿细大腿赘肉多能不能有什么办法可以瘦大腿不除了去
男 | 17岁 2018-04-04 22:43:57
4人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 小腿细大腿赘肉多能不能有什么办法可以瘦大腿不除了去医院。。。。。。。。。？？？？？
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医生回复区
2019-09-24 14:33:50 我要投诉
蹬自行车姿势晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿，将双腿分开大约80度，然后合上，再分开，一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。
2018-04-05 08:40:23 我要投诉
病情分析：
看了你的病情描述，建议你还是采用健康有效的减肥方式减肥
指导意见：
建议你这种情况最好通过饮食控制加运动疗法，早餐中餐吃七八分饱，晚饭尽量少吃或不吃
2018-04-05 08:53
ask84447092ut
追问
怎么运动可以详细说说不
2018-04-06 21:23医生回答：
祝您全家幸福
2018-04-05 08:54:42 我要投诉
指导意见：
你照片来看想要瘦大腿可以适当的有氧运动是最好的办法，特别是那些要将腿弯曲的运动中，对于腿部脂肪的消耗非常有效，多做前后和左右的摆腿动作也是有助于美化腿部线条达到瘦腿的目的。
以上是对“小腿细大腿赘肉多能不能有什么办法可以瘦大腿不除了去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-04-05 09:03
ask84447092ut
追问
能说说什么运动不。谢谢
2018-04-05 09:10医生回答：
可以骑自行车跑步或游泳都可以
2018-04-07 12:05
ask84447092ut
追问
有什么可以在家做的运动不。上班没有时间出去
2018-04-08 08:09医生回答：
其实瘦腿的话在家经常做侧摆腿运动就可以，可以瘦腿和优化腿部的曲线
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