健康咨询描述: 我是一名中学生,现在没人每日晨跑训练,为接下来的中考做准备,但每次跑完全程,都会觉得头昏,心闷。后来去检查医生说是低血压。
病情分析:
根据你的描述,出现这种情况,应该及时的加强营养,保持足够的睡眠,就可以缓解运动后的不适症状,
指导意见:
建议你注意休息,每次运动量不要过大,注意加强营养,多吃一些奶制品,豆制品,新鲜的果蔬,牛肉,羊肉,精瘦肉,这样的话,身体健康。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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