健康咨询描述: 最近两天表现为入睡困难,睡了多梦睡的时间短易醒,身体并无其它症状,左手手腕部位关节有点痛
你好,你现在有不容易入睡、睡眠质量差、多梦的症状,可能是植物神经功能紊乱引起的,现在是可以服用安神补脑颗粒进行治疗,手腕部疼痛的症状,可能是劳损或受凉引起的,现在是可以进行按摩、针灸治疗的,祝您早日康复。
病情分析:
您好,根据您的描述,您的情况入睡困难。可以短期应用镇静助眠的药物,也可以采取物理疗法可以白天有氧运动至少一小时,晚上采取松弛疗法,收缩肌肉和放松肌肉交替进行。反复练习,可以很快进入睡眠状态。您的手腕疼痛可能是肌腱炎的情况。你可以到医院去诊疗,明确诊断,及时针对性治疗。
指导意见:
建议您平时要加强有氧运动,提高抵抗力。平时可以加强营养,多吃富含蛋白质,维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
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