总想一些不开心的事，反复的想
女 | 15岁 2018-04-13 18:31:38
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来自潍坊市
健康咨询描述： 总想一些不开心的事，反复的想，然后莫名奇妙的不开心，明知不重要，却还是控制不住
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医生回复区
2018-04-13 18:48:52 我要投诉
病情分析：
您好，这种情况是一种重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽然知道不对，确没有办法控制去想的情况，
指导意见：
您好，1，建议转移注意力，用毅力战胜自己，2，多与人交流，放松精神，听歌，逛街等，分散注意力，
2018-04-13 18:51:01 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述考虑，你最近是不是压力比较大，精神焦虑紧张。
指导意见：
建议你不要焦虑紧张。有什么心事可以和家人或朋友多交流沟通。可以适当的到户外进行体育运动，多参加集体有意义的活动，可以读一些有意义的书籍，听一些舒缓的歌曲，让自己的生活充实起来。祝健康。
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