从以上情况开始分析,表现为会难以自控反复想以前的伤心往事,个人分析需要考虑可能是有抑郁状态和强迫症状。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受系统心理评估检查,可以接受药物治疗
病情分析:
你好,根据你的描述,如果你总是反复想以前不开心的事情,那你基本上这辈子可能都不会开心起来,所以要改变一下。
指导意见:
我看你年龄已经34岁了,已经成家立业了,应该有有了孩子了,所以这个时候应该往前看,因为我们任何人都可能遇到过之前不开心的事情,但是虽然不开心,但是我们还是要往前看,因为我们的日子是往前过的,不是往后过的,所以总是想以前不开心的事情,对于我们的生活质量有大大的降低。还有就是钻牛角尖的问题,一旦想不明白的问题就不要再想了。
病情分析:
你好!根据你说的情况,34岁女性会经常想以前不开心的事,最近是否遇到不顺心的事?和家人朋友关系是否紧张!家庭是否遇到应急事件?
指导意见:
需要注意照顾好自己,学会管理控制自己的情绪,接纳已经发生的事实,努力规划好自己当下的生活学习,想到伤心的事,立刻调整呼吸,心里默数10个数,每数一颗个数,伤心的情绪就少一点,还可以找人倾诉,写日记等,缓解不适情绪。
以上是对“反复想从前不开心的事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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