觉得同学们都不喜欢我
女 | 15岁 2018-04-15 18:58:25
3人回复
来自黔东南苗族侗族自治州
健康咨询描述： 觉得同学们都不喜欢我.有自卑感,不知道该怎么与同学好好相处，总觉得和同学们不是一路人,不敢表达自己……为什么会这样,我知道是我自己的原因可我该怎么办？
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刘静 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、
帮助网友：21078称赞：4
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2018-04-15 20:18:23
你描述的主要是存在焦虑紧张和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
2018-04-15 20:14:50 我要投诉
病情分析：
.您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是情绪因素引起的
指导意见：
建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，适当的运动，多注意休息，不用太担心，多与他人沟通
2018-04-15 20:17:10 我要投诉
指导意见：
做好自己，不要太在意别人。根据你所说的这种情况，建议你放松心情，保持积极乐观心态，经常想象一些愉快的事情。指导意见：建议你对造成心理阴影的没有意义的事情不要反复去琢磨，相信时间会淡化一切，保持愉快的心情充实的做自己愿意做的事情，做好自己就好。适时扩展社会交往。善于与人结交在精神状态上要欢快得多。随时保持好心情，并且及时调整自己的心态。
以上是对“觉得同学们都不喜欢我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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