平时和领导一说话就非常紧张

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你平时和领导一说话就非常紧张，，公共场合吃饭也会紧张，手都开始抖，很可能有患社交恐惧症；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗；也可以到正规的心理门诊做做心理治疗，系统脱敏疗法对恐惧症有一定疗效

      病情分析：
      考虑心理因素引起现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，缺乏自信心的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

      你好，这个说明你本身比较缺乏自信心，所以在一些重要的场所就比较容易紧张，对于这个情况，你首先要从内心提高自信状态，比如说每天都对自己进行一下鼓励，要多看到自己的长处，要从小事情不断的去锻炼，培养自己的能力，随着能力的提升，就可以逐渐提升自信心，不要回避这些社交场所，把每一次都当做锻炼自己的一次机会，相信很快就会好转的。
      以上是对“平时和领导一说话就非常紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！