健康咨询描述: 我就是晚上睡觉下半夜老醒,医生说我是神经衰弱开药吃了都半个月了也不管事,我该怎么办
病情分析:
睡觉,下半夜的时候经常醒的比较早,这个情况考虑还是失眠引起的。
指导意见:
首先建议规律的生活,调整饮食睡眠的习惯,不要有任何的思想的压力,可以配合服用调节神经,安神助眠的药物使用。
病情分析:
您好!很荣幸为您解答问题,根据您的描述,这种情况最好是养成规律的生活习惯。
指导意见:
建议您每天晚上睡前做有氧运动,睡前温水泡脚,不喝浓茶咖啡及刺激性饮料,这些都可以有助于睡眠质量的增加,如果调节效果不太好的话,可能需要补助一些安神的药物。希望我的回答能帮助到您。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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