有问必答网心理健康科失眠 → 昨天晚上睡觉大概下半夜

昨天晚上睡觉大概下半夜

男 | 23岁 2019-03-12 13:04:08 4人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 昨天晚上睡觉大概下半夜,做个梦,梦到我老家对面一家我兄弟女朋友去世了,场景看到的是兄弟女朋友遗像,蛮怕,蛮年轻,上次做梦也是兄弟家屋里办丧事,昨天又是他家

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师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-03-12 13:19:33 我要投诉

      您好!据您所述的情况近期有不规律作息和白天压力过大及有思乡心理时会引发一些家庭中亲人的梦境是正常的,建议您放松大脑皮层和近期注意劳逸结合!

杨雪
杨雪 长春市第二医院   二级心理咨询师 擅长: 情感,婚姻家庭,亲子教育,情绪压力等问题。 帮助网友:1673
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2019-03-12 13:25:06 我要投诉

      你好:如果你认为这是噩梦,那么做噩梦通常是最近压力有些大,会睡眠时姿势不正确,平躺或胳膊压到胸口处等,另外,有的人认为丧事隐喻着重生,思想或灵魂蜕变进入另一阶段,以及戒除了不健康的坏习惯,离开了旧的环境等。总之,对这个事物的接纳取决于你的感觉是否良好,不必太在意。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-03-12 13:06:01 我要投诉

      病情分析:
      你昨天晚上做了一个梦,你老家一个兄弟女朋友去世了,上次做梦做的也是他家里办丧事,昨天晚上又是梦到了他家,看起来这个兄弟和你有一些情感联系。
      指导意见:
      可能他从小是你的玩伴,也可能是你在现实生活中和他交往比较多。不过从你做梦的内容看,你有一些恐惧紧张的情绪,这可能反映了你在现实生活中的一些焦虑不安,需要积极调整自己情绪状态,对这个梦的内容不需要过于在意。
      以上是对“昨天晚上睡觉大概下半夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2019-03-12 13:14:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的这种情况,晚上睡觉做梦是没有规律也是一些虚伪的事情,可能是自己睡眠质量不好,过于疲劳,
      指导意见:
      建议平时需要合理安排自己工作和生活时间,避免熬夜或过度疲劳,多喝水,多吃蔬菜水果,合理饮食营养平衡,要按时作息,每天坚持体育运动,增强身体抵抗力。

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