健康咨询描述: 椎间盘突出有好几年了,那时候家里装修房子,我帮家里往楼上扛水泥,12楼,抗了好多趟,应该那时候伤到腰了,从那之后就椎间盘突出了!请问,椎间盘突出怎么自我治疗?
想得到怎样的帮助:椎间盘突出自我治疗
颈椎间盘突出治疗方法有保守治疗,即通过卧床休息、牵引、理疗、推拿等解决,但容易复发。也可以手术,但手术创伤相对大一些,恢复时间长。也可通过介入解决,介入方法是通过一根细针穿刺病变椎间盘进行治疗,具有微创、疗效确切,恢复时间短等特点。祝您早日康复!
您好,根据您的问题描述。如果是轻微的颈椎病没有伴随四肢的麻木,无力等情况,生活中注意避免劳累以及长时间低头看手机,可以选择高低合适的枕头,选择每天做颈部的体操运动,注意避免颈部长时间一个姿势,相信你的症状会慢慢缓解。祝您早日康复。
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