情绪很暴躁很郁闷会感觉很烦脑子很乱会想哭

      病情分析：
      你好，根据你的描述你这种情况主要还是和情绪有关系，睡眠怎么样？
      指导意见：
      建议可以口服调节神经的药物，谷维素，维生素b1，一定要放松心情，多休息。

      病情分析：
      郁闷会感觉很烦脑子很乱会想哭，烦躁的时候会咬自己想虐自己，咬完像什么事也没有
      指导意见：
      不要想一些不开心的事,想一些开心点事情,让自己放松!开心点！笑一笑没有什么过不去的事！多听一些轻音乐让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼，让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，其实你自已可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于你自己去寻找，去观察。

      你好，这种情况持续多久了昵？
      你所说的有关联！
      孩子，理解你的感觉和不安！，
      相信现代医学！这个症状完全可以不干扰你的！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以与家人一起接纳症状。谢谢你的信任；。祝福
      以上是对“情绪很暴躁很郁闷会感觉很烦脑子很乱会想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！情绪很暴躁，很郁闷，暴躁的时候甚至会有自残的行为，您的这种情况可能是焦虑症，建议您到医院的心理科或者找心理咨询师来处理自己的问题。