最近刚开始运动得十几天

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是过度活动导致膝关节肌肉韧带损伤导致的异常。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，避免过度的活动，可以局部热敷配合止痛的药物治疗的

      您好，很高兴回答您的问题，根据您的描述，考虑半月版损伤的可能性比较大，建议去医院就诊，做膝关节核磁检查，来明确诊断，可以口服氨基盐酸葡萄糖片，以及洛美昔康来治疗。
      以上是对“最近刚开始运动得十几天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！