健康咨询描述: :从初中开始就很瘦很瘦一直吃不胖。该怎么办?发育也不好基本平胸。谁见了我都说我瘦我很烦。因为根本就不是夸我。。
你好,胸部的发育有遗传因素,营养不良,生活饮食不规律,偏食厌食,营养不均衡对胸部的发育也会造成影响的,17岁属于青春发育期,乳房还有发育空间的,也是增加营养,粗细粮搭配,不要偏食,多做胸部的按摩,多吃丰胸食品,做扩胸运动和俯卧撑。
指导意见:
你好,想增肥就要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,必要时可补充适量的维生素和微量元素。多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品,效果好无副作用。莴笋,核桃,玉米,黑芝麻,花生,花椰菜,卷心菜,试试,多按摩促进血液循环。
病情分析:
你好,你从初中开始以后,身体就比较瘦,胸部也比较平,看起来不好看
指导意见:
那么适当的应该多吃一些,蛋白含量,维生素含量丰富的食物。可多吃一些瓜果蔬菜。适当的肉类食物,鸡蛋等。
以上是对“:从初中开始就很瘦很瘦一直吃不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你描述的身体很瘦的情况看,可能是和饮食有关系。
指导意见:
注意多运动增大胃口,饮食营养合理均衡,适当多吃脂肪含量丰富的食物,有利于体重保持健康状态。
病情分析:
你好,根据你的描述,建议你调节饮食,营养均衡,注意休息。
指导意见:
你好,建议你注意休息,让种良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,增加营养,营养要均衡,保持情绪稳定。
病情分析:
根据你说的情况分析,有可能是脾胃虚弱,消化吸收功能不良引起的吃不胖,乳房小也与瘦有关系。
指导意见:
建议注意饮食多样化,多食新鲜蔬菜水果,适当增加营养,生活规律不熬夜,按时吃饭,口服人参健脾丸。
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