以前很瘦，从初中开始渐渐长胖

      您好，如果想减重的话，千万不要，认为会有任何的捷径，也不要应用任何减肥药品，最主要的就是少吃多运动，而且贵在坚持，坚持下去，体重肯定会有所下降。

      病情分析：
      你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起，其次你胖还与你青春期发育有关！
      指导意见：
      女孩子进入青春发育期，会在女性特殊部位显得肉多，这是正常现象，要想瘦，建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，饮食控制和大量运动，才能健康减肥！

      你好，根据你的描述，您的情况主要考虑是平时饮食习惯不良引起来的肥胖，建议您平时注意饮食规律，适当控制主食的摄入，不要吃高热量和油炸食物，每天坚持适当的运动
      以上是对“以前很瘦，从初中开始渐渐长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您服务，根据你的描述，目前想减肥，建议您最好是加强运动来减肥。因为你正处于长身体时期，不建议节食减肥。每天要保持至少半个小时到45分钟的锻炼。饮食上可以少食多餐。多吃蔬菜和水果。只要坚持不懈的努力，肯定会瘦的，祝您健康。

      病情分析：
      病情分析：
      你好，健康减肥可以从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3到5次30分钟以上有氧运动。
      指导意见：
      建议每天一日三餐定时定量，可以少吃一点面食，多吃新鲜的蔬菜非常好的，尽量少吃甜食、高脂肪、高热量的食物，可以选择游泳、羽毛球、乒乓球等运动，坚持肯定有利于快速减肥的。

      你好，根据你的描述情况，你这个体重是比较正常的，你现在正是生长发育期间，不要盲目减肥，更不能用减肥药物，以免对身体造成伤害，建议科学减肥，平时适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，慢跑等等，但是要速度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康。