医生我老是睡不着怎么办办办

      指导意见：
      首先对于睡不着觉，往往是因为想的太多，精神压力比较大，焦虑抑郁导致的情况，所以说如果长期，睡不着觉，那么这个时候就会导致神经衰弱，所以说此时的话最好是到医院，心理科找医生看一下，然后开上药，坚持服用。

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述来看，目前考虑是失眠的症状。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不熬夜，劳逸结合，不要有太大的心理压力，放松心态。必要时可以去正规医院就诊治疗。

      病情分析：
      你好，首先需要分析你睡不着的原因，是因为心情、精神状态、环境不好等不良因素影响
      指导意见：
      建议你睡前1小时，洗个热水澡，睡前不要吃东西，不要追电视剧，不要看手机，可以听听轻音乐促进入睡
      以上是对“医生我老是睡不着怎么办办办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠，让你感觉很烦恼，建议你到医院神经内科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢恢复正常，也可以辅助心理咨询治疗。