健康咨询描述: 昨天在健身房做了人体成分分析,脂肪马上超出正常范围,体脂率同样也是这样,体水分比正常范围最小临界点差0.8kg,骨骼肌比正常范围最小临界点差0.1kg。这三点希望能得到医生有效建议,使身体得以改善。
建议健身期间饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、奶制品,新鲜的蔬菜和水果,避免吃含糖分和脂肪高的食物,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,我看了你的检验报告,你可能是血脂高,而且体内水分少
指导意见:
建议你多喝水,有利于机体的代谢,饮食方面也要注意,不要吃太油腻的食物,也可以去医院检查一下血脂,如果血脂高,口服的降血脂的药物。
以上是对“昨天在健身房做了人体成分分析”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你做的检查我看了,你的体脂是高的,建议要增强锻炼。
指导意见:
你的骨骼肌比正常的范围要低,这个可能改变不了了,因为你的骨垢线已经闭合,你机体有缺水的症状,建议平时要多喝水。
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