每天脑子胡思乱想到了晚上睡觉就害怕的睡不着就想着别

      你好，这位女生，你说你每胡思乱想，究竟是想什么呢？如果把事情简单的进行一下分类，就能做到忙而不乱。比如最主要的就是做好学习、锻炼身体、正常的人际交往，处理好家庭关系、同学之间的关系等就可以了，还想别的有什么用呢？

      病情分析：
      你好，像你这种情况，一般到这个年纪都是这样子的，建议最好就不要想太多，以学习为主
      指导意见：
      平时要注意多运动，避免疲劳过度，就业保持良好的心情，多听听也会比较好，不用理别人那么多呢。

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答。建议你不要胡思乱想，认真踏实的活好每一天。
      指导意见：
      建议你保持平衡的心态，放松心情，积极向上的乐观精神，多跟朋友聊天，培养自己的兴趣爱好。
      以上是对“每天脑子胡思乱想到了晚上睡觉就害怕的睡不着就想着别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很酷您的情况描述。胡思乱想导致晚上睡眠障碍，考虑是神经衰弱导致。
      指导意见：
      建议保持稳定的情绪，可以服用安神补脑液和谷维素片调理下，日常多吃新鲜水果蔬菜，避免刺激辛辣食物，多参加户外活动培养兴趣爱好。

      病情分析：
      你好！根据你所描述的这种病情，多属于心理性的疾病。
      指导意见：
      建议：让家人多陪伴，多沟通，多聊天，并且，到医院心理科，进行咨询就诊，明确诊断后后给予药物治疗和心理治疗。。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，使你内心容易产生较强的焦虑情绪，从而容易产生你所叙述的脑子经常胡思乱想的感觉或症状。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，消除导致你容易产生较强焦虑情绪的心理因素，增强你的心理素质，使你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

      你好，这个就是心理问题了，可以去医院找心理医生咨询一下。平时要放松自己的心情，多和朋友，家人沟通，多户外运动，培养一些兴趣爱好，保证睡眠质量！
      以上是对“每天脑子胡思乱想到了晚上睡觉就害怕的睡不着就想着别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！