我想请问一下大学生怎样瘦肩膀和手臂还有背部

      如果想减肥，最科学的减肥办法就是运动加节食，早上可以正常的吃饭，中午吃九分饱，晚上少吃，或者是不吃，可以用水果代替，在散步30分钟，有很好的减肥效果，如果想单独减掉身体某个部位的脂肪，最好是去健身房，有专业教练指导去做。
      

      病情分析：
      你好结合具体描述，这样情况如果有一些偏胖情况，还需要结合具体合理通过运动改善，
      指导意见：
      建议这样情况可以适当增加跑步快走等锻炼可以起到减少多余脂肪效果，而且不宜反复，饮食方面均衡合理搭配就可以的，少吃高油腻脂肪类食物，
      

      病情分析：
      你好，据你描述的情况是想减肥，爱美之心人皆有之，但要选择合适的减肥方法。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意锻炼，如跑步，上臂运动等，注意饮食上少吃油腻，多吃清淡食物，多喝白开水。
      以上是对“我想请问一下大学生怎样瘦肩膀和手臂还有背部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥最主要的方法就是健康的饮食，和坚持不懈的运动。
      指导意见：
      可以趴在床上做小燕飞的动作，也科哑铃平举，可有助于瘦背部和手臂，同时少吃脂肪含量高的食物，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根据你现在描述的情况，你现在是想要瘦肩膀、手臂以及背部。爱美之心人皆有之，可以理解。
      指导意见：
      根据你现在说的情况，建议你可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物等等。