去年3月份旅游可能累着了腿和脚很酸

      你好以前有过外伤吗？这种情况多数是由于病根，也就是外伤，或者是肌肉拉伤，或者是脚踝骨的断裂有一定的关系，会导致脚踝都没有劲。还需要做检查来鉴别一下，平时尽量少走路。多注意休息，伤筋动骨，可能时间要比较长，恢复起来也比较慢。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，有可能是由于肌肉劳损而引起的不适了。
      指导意见：
      建议你可以去做下理疗改善下症状，平时应注意要适当运动，避免久坐久立劳累过度，祝身体健康！
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，应该是属于劳累过度造成的劳损！如果你做机电图也正常，那可以查个微量元素缺不缺钙！
      指导意见：
      同时也要注意，腰椎病有没有加重？腰椎病加重，一般是从腰往臀部到大小腿后部放射性疼痛！如果是属于劳损型的，那就应该要多休息，避免过劳，同时可以用针灸推拿等理疗，再加口服药物！
      
      以上是对“去年3月份旅游可能累着了腿和脚很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。从你描述的情况看。可能属于延迟性肌肉酸痛。是一种正常的生理表现。
      指导意见：
      造成肌肉酸痛的机制比较复杂。首先是乳酸的堆积。肌肉痉挛，肌纤维或结缔组织损伤。可以采用按摩等物理方法来缓解症状。加快肌肉的恢复。