现在男16岁175cm体重180斤 节食减肥适合我

      减肥是需要综合来减的.1,适当节食,平衡饮食.尤其是单纯性营养性肥胖的人群,吃饭要在8成饱即可,不可暴饮暴食,远离油炸烧烤食品,多蔬菜水果和粗粮饮食.2,锻炼.百变不离其宗,要想在减肥的过程中还能保持良好的身材和体质,必须结合锻炼.3,辅助方法：针灸（尤其适合产后肥胖和更年期肥胖）,按摩,药物（对于特别肥胖者或由于肥胖致病者适合）.减肥不是一朝一夕的功夫,坚持就能够见到效果.
      

      病情分析：
      亲，根据你所描述的情况，正是长身体的时候，不应当节食减肥
      指导意见：
      建议：积极进行体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻及刺激性食物