好几年的黑眼圈很重，有什么方法可以减轻它

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，黑眼圈重的一般都是休息不好引起的。
      指导意见：
      建议，要有，充足的睡眠，规律的作息，不要熬夜，不要吃生冷辛辣的食物刺激，局部热敷。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，需要彻底休息，避免熬夜，远离手机电脑。
      指导意见：
      建议平时多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油腻食物，多参加体育运动，保持心情舒畅，有可能恢复。

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，多是由于身体偏寒，心肾阳虚导致的
      指导意见：
      建议：这种情况可以多参加运动。促进血液循环增加心脏功能，局部使用维生素e涂抹，轻轻按摩促进吸收。
      以上是对“好几年的黑眼圈很重，有什么方法可以减轻它”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，有可能是因为过度劳累，熬夜而引起的。
      指导意见：
      建议应该注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。多吃羊肉，枸杞，山药。大枣，桂圆，板栗，泥鳅等食物。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，黑眼圈很重好几年了，想理解缓解的方法。
      指导意见：
      建议你不要焦虑紧张，要均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜，多喝温开水，保证充足的睡眠，不熬夜，避免过度用眼，保持好眼部的卫生，适当的锻炼身体，提高机体抵抗力。最好到正规医院的眼科做一下检查。

      病情分析：
      你好孩子！你的这种情况应该是由于你的生活习惯而引起的！
      指导意见：
      建议你平时注意休息，饮食合理，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的油腻的食物，应该是有效果的！

      病情分析：
      你好根据你的描述，一般黑眼圈均是和熬夜或肾虚等有关的，冰敷用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血，茶叶包敷眼，把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显
      指导意见：
      建议你平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣生冷刺激性食物，建议你可以看看中医
      以上是对“好几年的黑眼圈很重，有什么方法可以减轻它”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！