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早餐吃两个馒头不跑步会胖吗

女 | 14岁 2018-05-06 06:54:36 5人回复 来自成都市

健康咨询描述: 早餐吃两个馒头不跑步会胖吗?如果要跑步需要怎么跑?因为我平时早上都跑了步的,我怕我一停就会长胖

医生回复区

李方方
李方方 中南大学湘雅三医院   主治医师 擅长: 贫血、白血病、淋巴瘤 帮助网友:36358
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2018-05-06 07:03:25 我要投诉

      你这种情况如果是减肥的话,这个你不跑步,可以快走也行。只要是你运动一下,他这个就不会长胖,他这个吃的东西就会被消耗掉。平时少吃一些含有油脂油腻的食物。

刘娜
刘娜 临沂市第三人民医院   主管护师 擅长: 痛经,子宫肌瘤,宫外孕,子宫内膜异位症,宫颈癌。 帮助网友:4554称赞:1
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2018-05-06 06:56:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,你单纯吃两个馒头是不会长胖的。
      指导意见:
      建议你可以适当参加,体育锻炼,不要影响身体的健康发育。现在你正是长身体的时候,不要担心,发胖问题。

黄雪凤
黄雪凤 主治医师 擅长: 胃溃疡,十二指肠炎及溃疡,急慢性胃炎,各种萎缩性胃 帮助网友:17628称赞:12
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2018-05-06 06:58:18 我要投诉

      病情分析:
      你好针对你的描述情况来看,吃两个馒头不会胖,不要想多了,你这个年龄处于生长发育期!
      指导意见:
      建议你平时注意多锻炼身体增强免疫力同时又不会长胖,饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激,不要刻意不吃东西通过控制食欲减肥!
      以上是对“早餐吃两个馒头不跑步会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马玉萍
马玉萍 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 对足月临产,过期流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔炎, 帮助网友:50421称赞:40
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2018-05-06 07:00:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,早餐吃两个馒头,一般是不会长胖的。
      指导意见:
      早餐吃两个馒头,导致发胖的可能性不大。建议你平时适量运动,多吃些水果蔬菜,祝好

郭洪灵
郭洪灵 泊头市第二医院   医师 擅长: 擅长高血压病,糖尿病,冠心病,脑梗塞的诊断和治疗。 帮助网友:916
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2018-05-06 07:02:27 我要投诉

      病情分析:
      一般人的话,如果早晨吃两个馒头是有点多的。如果您运动比较多的话,也是可以的。如果您运动量不大,还是少吃点比较好。跑步要每天20分钟到半小时,持续慢跑,每天坚持比较好,可以锻炼身体。
      指导意见:
      一般人的话,如果早晨吃两个馒头是有点多的。如果您运动比较多的话,也是可以的。如果您运动量不大,还是少吃点比较好。跑步要每天20分钟到半小时,持续慢跑,每天坚持比较好,可以锻炼身体。

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