最近便秘严重，上厕所少3天一次

      你好，建议你平时多饮水，休息，增加纤维素含量高的食物，多吃水果蔬菜，可以口服润肠通便的药物如芦荟珍珠胶囊或者麻仁丸，养成规律排便的习惯

      病情分析：
      那也别灌肠的。建议可以吃段麻仁润肠丸看看效果的。然后是记得顺时针揉肚子的。
      指导意见：
      然后是记得多大口喝水。同时是记得辛辣海鲜刺激食物上火食物不要吃。多跑步锻炼身体。别熬夜。

      病情分析：
      你好，出现便秘比较严重，建议你先用最基础的方法，多吃新鲜水果蔬菜，每天早晨喝一杯蜂蜜水。
      指导意见：
      必要的时候可以肛门用开塞露，如果这些方法都没有多大效果的话，可以吃缓泻剂。
      以上是对“最近便秘严重，上厕所少3天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你经常的便秘，这也是临床上很常见的。
      指导意见：
      建议你平时应多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣等刺激性的食物，多吃粗粮，多饮水。也可以喝蜂蜜水，多喝酸奶。如果排便特别费力的情况下，可以使用开塞露。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你现在是有便秘了，可以灌肠一次，把宿便排出去。
      指导意见：
      你现在应该养成每天排便习惯，每天清早起来空腹喝一杯温开水，多吃粗纤维的食物，多吃新鲜水果蔬菜。同时按摩腹部。每天早上无论有大便都要养成每天排便。慢慢就会恢复的。如果还是不缓解，可以做个肠镜检查。