感觉自己不吃饭都要发胖

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，新陈代谢需要均衡饮食习惯，不吃饭不利于代谢。
      指导意见：
      建议注意休息，合理安排工作学习，均衡营养饮食，多吃水果蔬菜补充维生素，适当运动提高免疫力

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用！控制饮食+运动=减肥瘦身的正确方式！

      病情分析：
      27岁，根据您的情况，你出现这样的感觉，请问您是不是不经常锻炼
      指导意见：
      建议您积极锻炼身体，增强体质，这样子就会恢复很好的体质。就没有什么问题啦。
      以上是对“感觉自己不吃饭都要发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥首先还是要注意饮食，严格限制高热量、高脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。