健康咨询描述: 十一点左右睡,早上醒的特别早,但是身体觉得还没休息好,头闷,没有睡醒,是什么情况
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,有可能是由于睡眠质量不好的缘故。
指导意见:
你好,要注意休息加强营养,你可以多做一些户外运动,晚上可以适当散步,听一些轻音乐,观察一下是否好转。
病情分析:
你好,根据你描述的,你现在的这种表现是和你睡眠不足引起的有关系的。
指导意见:
你好,建议你是应该注意适当调整睡眠习惯的。避免劳累,避免熬夜,作息规律,调整一段时间,如果缓解不明显的话,可以口服安神补脑液。
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