健康咨询描述: 想减肥重114一个月瘦5斤正常?可以戒糖么我想戒掉糖分的食物什么食物算粗粮
病情分析:
看你描述的情况,考虑减肥的可能性,需要从生活习惯改变。
指导意见:
建议控制饮食,吃蔬菜,适当参加体育锻炼,必要的话需要教练指导,希望对你有所帮助。
病情分析:
正常。看看你是怎么去做的。首先是晚上不要吃面食,甜食类食物的。每天跑步。
指导意见:
一天跑步一个小时左右。然后是记得严格忌口。记得坚持。多喝水。然后是晚上十点多早点休息的。
以上是对“想减肥重114一个月瘦5斤正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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