健康咨询描述: 男18周岁晚上基本都是到12点左右才睡,早上6点20左右就起来了,会不会对身体有什么危害有没有什么要注意的
病情分析:
您好,结合您的年龄是属于青春期生命力比较旺盛。如果第二天能够正常的工作和学习的话没有影响的。
指导意见:
当然最好不要过度的熬夜11点以前睡觉就是最好的时间。长期下去有可能会影响身体健康的啊,最主要的是尽量保证睡眠的时间7-8小时
就是第二天经常犯困,怕跟前段时间那个孤王主播一样猝死
那就提前睡嘛,保证睡眠质量。
身心上是感觉挺累的,但潜意识就是不想睡,不知道该怎么说,应该算是潜意识吧
必要时吃点药调理一下。
吃药的话,吃那种药好点
看中医科调理一下
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