失眠，基本要晚上一点左右才睡

男 | 37岁 2018-11-11 16:49:25 4人回复来自金华市

健康咨询描述：失眠，基本要晚上一点左右才睡，早上六点左右醒，还有耳鸣，白天根本睡不着，这该服什么药

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2020-09-14 23:02:41 我要投诉

睡眠五个小时，深睡眠也还不错，伴耳鸣，有点肝胆湿热或者肾虚，龙胆泻肝丸清热利湿排毒，耳聋左慈丸补肾益精，少熬夜睡眠充足，持之以恒运动锻炼增强体质多晒太阳

杨洪珍连云港市传染病医院二级心理咨询师擅长: 婚姻，家庭情感咨询，血液透析，儿童孤独症的康复训练帮助网友：9710

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2018-11-11 16:51:28 我要投诉

失眠时间短的话，建议自身调节，睡前闭眼集中注意力做深呼吸，多做几次，调节一段时间看看，如果时间长的话，可以去做做催眠治疗，一般能不吃药不建议吃药的。

李天文北京大卫中医医院主治医师擅长: 上呼吸道感染、支气管肺炎、支原体肺炎、慢性支气管炎帮助网友：35403称赞：379

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2018-11-11 16:55:47 我要投诉

您好！根据您的描述，您是出现了失眠耳鸣的情况，建议您口服金匮肾气丸进行治疗，注意睡前可以跑步，温水泡脚，喝牛奶，都可以助眠。
以上是对“失眠，基本要晚上一点左右才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

柳彤医师擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等帮助网友：105979称赞：12639

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2020-09-21 06:16:06 我要投诉

      病情分析：
      像你这个情况考虑神经衰弱，这个可以在医生的指导下适当吃点儿谷维素，维生素b1和七叶神安丸。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免熬夜，这个饮食上也要多加注意，尽量少吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物，晚饭30分钟后要适当的运动。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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