其他部位都不胖，就是大腿粗

女 | 15岁 2018-05-16 19:04:40 5人回复来自

健康咨询描述：其他部位都不胖，就是大腿粗，大腿内部赘肉比较多，腿部线条很不好看，做什么运动可以减下来？

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宋红岩军区医院医师擅长: 妇科,小儿科,内科帮助网友：203310称赞：4394

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2018-05-16 19:09:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，大腿的赘肉比较多，可以通过锻炼的方法去除赘肉
      指导意见：
      建议以跑步锻炼为主，然后再通过局部的按摩的方法，来促进脂肪的吸收。饮食上控制油腻肥厚食物。

2018-05-16 19:14 ask85184790an 追问

晚上坐空中蹬自行车动作会有效果吗？

2018-05-16 19:14医生回答：

嗯，登自行车也可以的，这些活动都能锻炼大腿的肌肉。

2018-05-16 19:17 ask85184790an 追问

那这个要多久才会有成效？每天要蹬多少次？

2018-05-16 19:19医生回答：

最少要一个月。

2018-05-16 19:20 ask85184790an 追问

每天要蹬多少次？

2018-05-16 19:20医生回答：

早晨半小时晚上半小时。

2018-05-16 19:24 ask85184790an 追问

好的，谢谢

2018-05-16 19:24医生回答：

不客气哦。

王建平连云港市东方医院副主任药师擅长: 冠心病、高血压、高血脂、哮喘、肺炎等疾病的用药指导帮助网友：7762称赞：1

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2019-11-24 20:02:18 我要投诉

你现在是15岁，正是青春发育期，而且是在学生阶段学习任务重，压力大，坐的时间比较长，大腿变粗是很正常的，可以做跑步运动，或者是快走，坐时间长的可以适当起来活动一下

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夏韵林公主岭市第三人民医院医师擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,小儿心肌炎,小儿湿疹,婴儿帮助网友：626

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2018-05-16 19:20:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，想询问怎么才能减去腿部的赘肉。
      指导意见：
      建议你平时可以吃些清淡的饮食，如水果蔬菜等。早起去跑步或者骑车等锻炼腿部的运动。
      以上是对“其他部位都不胖，就是大腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-05-16 19:21 ask85184790an 追问

做空中蹬自行车运动要蹬多少次每天，多久会有效果？

2018-05-16 19:21医生回答：

一般来说的话可以早晚各半小时，具体多久会有效果的话，是要因人而异的。

2018-05-16 19:23 ask85184790an 追问

好的，x?x?w

2018-05-16 19:28医生回答：

嗯。。。。