病情分析:
你好,非常高兴能够为你解惑,请问是有对象,只是对于结婚这件事情很烦躁,还是没有对象?
指导意见:
根据你所描述的情况,结婚只是人生的一个阶段,仅此而已,现在社会有些人需要这个阶段,有些人不需要这个阶段。结婚之后就是一个人变成两个人一起去奋斗这些事情。苦了累了,有人一起分担。
指导意见:
咨询者为30岁男性,最近失眠加重,对于结婚的事情很烦躁,看来你的失眠应该是心理压力造成的,建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。同时也建议你不妨找专业的心理医生进行一对一的心理疏导,希望能真正的帮到你。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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