本人年龄16性别男身高165体重125想减30斤现

      你好，根据你的描述建议你减肥通过饮食和运动搭配来减肥，每天要少食多餐不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量要在一个小时以上如打篮球、跑步、足球等运动，希望我的回答能帮助到你

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。减肥没有捷径，只能增加体育锻炼，少食多餐。
      指导意见：
      可以每天给自己制定一个计划，比如短跑，跳绳仰卧起坐，不能过度节食，过度意节食，容易影响身体健康。

      病情分析：
      你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
      指导意见：
      注意控制饮食，多吃蔬菜杂粮，少吃主食，不能吃油腻的含糖高的食物。多运动，坚持每天运动四十分钟以上。
      以上是对“本人年龄16性别男身高165体重125想减30斤现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，身高165、体重125，想减30斤，读高一，你不太胖。
      指导意见：
      建议你的身高165，体重125属偏胖，你现在正在长身体时，不能节食减肥，平时注意饮食，每顿吃饭七分饱，忌暴饮暴食，忌油炸食品，甜食和碳酸饮料，多参加体育活动。