健身，做负重深蹲，本人是健身教练

男 | 27岁 2018-05-19 21:37:54 2人回复来自大连市

健康咨询描述：健身，做负重深蹲，本人是健身教练，蹲姿标准无误，当天蹲腿后，没有异常，也没有什么不舒服，睡一觉起来，左腿膝盖前出现一个小筋包一样的，走路不是特别疼，下楼梯会痛，弯曲蹲腿再起立也会疼，是什么原因，请帮助解答一下

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2018-05-19 21:55:03 我要投诉

      病情分析：
      你好！看了你序述的情况，可考虑是一次锻炼时间过长，轻微拉伤。
      指导意见：
      根据你的情况，建议热敷局部，可喷云南白药雾剂适当休息，避免剧烈运动，祝你早日康复！

2018-05-19 22:05 ask65233067zs 追问

可以按摩嘛？可以揉回去嘛，几个医生我感觉你说的比较对，我也学过运动解刨，昨天确实是练腿第一次练足一个小时，回来以后继续上课，感觉腿一直很乏力、就是注意，按摩、热敷这些呗，我试了下，热敷加按摩后跟本没事儿一样，很舒服

2018-05-19 22:31医生回答：

可以，不要过度，祝你早日康复！

潘亿文湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 普外科疾病，包括乳腺，甲状腺，肝胆，胃肠等普外科疾帮助网友：16660

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2018-05-19 21:55:08 我要投诉

您好，从你描述的这个情况来看，27岁男性从事健身教练，您这个膝关节出现的这个包包需要考虑，腱鞘囊肿的可能性比较大，建议您这段时间不要负重。