有个朋友说她小腿肌肉胖

      小腿肌肉胖，平时可以每天坚持用狼牙棒按摩先软化肌肉腿，然后再做按摩拉伸等运动来减轻，效果会比较慢，需要坚持练习，平时少做跳绳等跳跃类运动，另外运动以后多拉伸放松。
      

      鉴定小腿脂肪含量是要去医院进行专业的测量，并且结合体重指数才能够综合判定的，如果确实是身体的体脂过高，小腿肥胖的话，是需要做局部专门的运动锻炼的，具体的方法网络上有很多视频。
      

      病情分析：
      你好朋友。根据你提供的情况。可能有两种情况。一个是真正肥胖。一个是下肢肿了。
      指导意见：
      今天中午在老地方，如果是真正肥胖造成的。那就不用担心。可以减肥，少吃饭，多运动。每天做踮脚运动。这是把脚跟抬起来，再落下这样的运动。坚持一段时间以后就好了。
      
      以上是对“有个朋友说她小腿肌肉胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的小腿肌肉胖情况，如果单纯是小腿肌肉胖，考虑与发育有关系。
      指导意见：
      建议，一是发育问题，二是考虑吃油腻，甜食过多，或者不活动有关系。应该少吃油腻甜食，多吃新鲜蔬菜水果保持大便通畅，多运动，时间过长可以达到减肥效果。