蔬菜和水果对肺癌者有保护作用。摄入蔬菜和水果最高者,患肺癌的危险性只有摄入量最低者的30%-70%。最近一项研究报道,蔬菜和水果摄入量与女性肺癌患者的预后和存活情况有关,诊断前吃蔬菜水果多的病例比吃蔬菜水果少的病例存活时间长。
较强的体力活动可能降低肺癌的危险性。对美国旧金山码头搬运工人的一项随访研究发现,高强度体力活动者患肺癌的几率比普通人低40%。因为较强的体力的活动能够提高人体的免疫能力,使癌症的发病率降低。所以平时坚持运动是可以预防肺癌。
温馨提示:
生活要规律,注意劳逸结合,合理安排饮食。禁止和控制吸烟,防治慢性支气管炎,哮喘,肺气肿和肺结核等疾病。
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