抽烟15年了，戒不掉

      病情分析：
      长期抽烟，可以引起呼吸系统疾病，出现咳嗽，咳痰，症状严重可以引起恶性肿瘤，因此，需要注意尽量不要抽烟。
      指导意见：
      戒烟需要有毅力，同时可以口服戒烟糖，效果更好，注意饮食清淡，避免不良生活习惯，适当锻炼，多户外活动，就可以保证戒烟成功，

      你好！想要戒烟成功，需要坚强的毅力和自制力，否则会出现经常性的反复。建议你，可以，使用电子烟作为替代品，远离吸烟人群，营造一个无烟的良好环境。

      你好，很高兴为你解答。戒烟首先要建立吸烟有害健康的理念，从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数，通常3到4个月就可以成功，扔掉吸烟工具。
      以上是对“抽烟15年了，戒不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果你想彻底戒烟，希望你对自己充满信心，从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。要丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高。同时，业余时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。祝你戒烟成功！