健康咨询描述: 女生19岁158cm请问能通过什么方式长高我已经两三年没有长了
女生,19岁了,已经有两三年没有长了。女孩子一般生理发育早,十八岁差不多就停止发育了。你现在身高158cm,身高还可以,坚持运动,合理饮食,以后再长高的可能性不大,别有太大的压力。
病情分析:
身高主要是受父母家族遗传因素的影响,后天的饮食也有一定的关系。
指导意见:
你可以去医院拍个踝关节的x光片,看看骨骺闭合了没有,骨骺闭合了的话身高就不会长了。
病情分析:
你好,每个人的身高和遗传饮食,精神运动,好多方面都有关系。
指导意见:
建议你平时要生活规律,不要熬夜,多吃鸡蛋,牛奶,新鲜水果蔬菜等富含钙质的食物,积极参加体育运动,尤其是户外运动。
以上是对“女生19岁158cm请问能通过什么方式长高我已经两”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
问题分析:您好,打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,这都是增高很好的运动方式。
指导意见:
指导意见:每天做上述运动半个小时,对增高是很有效果的,另外,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。目前所谓的增高药,是没有真正的效果的,如果注射激素,也是可以的,但要通过检查才可以确定注射的时机。
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