女人备孕，男人要做些什么？

      你好，您老公要注意在您备孕期间注意最好是禁烟禁酒，不要熬夜，这样精子质量会比较好，女性备孕期间要注意每天按时吃叶酸。不能太累。不要熬夜。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，备孕期间要规律作息，戒烟戒酒。
      指导意见：
      男性可以通过戒烟戒酒，保证充足的睡眠，多吃营养丰富的水果蔬菜，适当的运动锻炼，提高精子的质量，也可以去医院检查精液常规，明确精子质量

      您好，很高兴为您解答，希望对您有所帮助，备孕时夫妻双方要口服叶酸0.4毫克，老公要戒烟戒酒，少熬夜，祝你们怀个健康的聪明的宝宝
      以上是对“女人备孕，男人要做些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，如果想备孕，男士是最好的不要喝酒，不要熬夜
      指导意见：
      有利于备孕的，就是说建议你们可以在排卵期的时候同房，排卵期前尽量不要同房，这样受孕几率比较好，而且精子质量也会比较好。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，在备孕期间男性生活起居有规律。
      指导意见：
      平时不要喝酒，抽烟，不要乱吃药，不要做一些放射性检查，不要接触有害物质，要锻炼身体。也可以把叶酸吃上对精子质量有好处。

      病情分析：
      你好！在女性备孕前期，为了宝宝能够健康的成长和发育，男方也必须了解一些孕前的注意事项
      指导意见：
      建议：先做一个常规的孕前检查，生活中要养成良好的生活习惯、早睡早起，不能随便服用药物，不能挑食和偏食，男性必须戒烟戒酒或暂时的几个月停止一下。

      男人在备孕中需要注意以下的问题：
       1.保证膳食平衡
       少食用上火、煎炸、太油腻的食物，慎用辛辣刺激之品，如蒜、葱、辣椒、胡椒等味辛气重者，以免前列腺充血越发严重等。可多食用应季的蔬菜和水果，并保证膳食平衡。
       2.避免寒冷潮湿
       房事之后忌凉水洗澡、饮冷水，以免性腺受寒，伤及性功能等。
       3.莫要戒欲保精
       禁欲日久，精液充盈于前列腺之精系而不能释放，也容易出现烦躁不安、情绪不稳定、阴囊有胀感、失眠健忘等问题。 性生活的频率应适度，精液才能藏泄有度，既不“透支”，也不过于“郁积”。
       4.慎用壮阳药
       壮阳药，自古来就盛行不衰，纵而不厌，然而这些药大多属辛热燥烈的性质，服药后性能力的旺盛多是短暂的，日久精气血亏损，精微物质消耗太多
       5.力求戒烟限酒
       吸烟有百害而无一利，吸烟对阴茎血液循环不良的影响程度在90%以上。 吸烟者的精子数量和活动力的百分比明显低于不吸烟者，且吸烟也是前列腺疾病的潜移默化因素之一。
       6.调节精神情绪
       精神紧张、心理焦虑与前列腺症状具有密切相关性，长期紧张焦虑只会加剧前列腺炎的临床症状，导致其症状繁多，病程绵延，反复发作。平时脑力劳动过重，长期压抑情绪，大脑皮层及全身神经、内分泌功能也会失调，睾丸的生精功能和性机能会发生障碍，因此不育症发生的可能性就会增加。
       7.积极运动锻炼
       运动锻炼对性腺有益，可使雄性激素有所转化，有利于调节性欲，减轻前列腺充血； 还能加快血液循环，延缓前列腺和睾丸的衰老；促进新陈代谢，协调与调节脏腑功能，从而提高整体机能。
       PS：尤其是司机、白领族等适度运动锻炼更是不容忽视。
       8.切忌过度手淫
       频繁 ，反复而高度的全身兴奋会使机体免疫系统的调节功能减退，出现腰膝酸软、健忘失眠、全身乏力、阳痿早泄、遗精滑精等； 长期或过度手淫也会使性兴奋中枢经常处于紧张状态，导致性功能早衰等。
       9.防止外伤高温
       避免长时间骑车、久坐，坐浴熏蒸温度不宜过高，衣物不宜过紧、过厚而应透气。
      以上是对“女人备孕，男人要做些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！