你好,患者中年女性根据您的描述,您最近总是出现失眠,睡眠质量不好,情绪不稳定。您这种情况建议您要安排好作息时间。白天要参加体育运动,如跑步快走,晚上要保证睡眠时间,可以写日记来调整自己的情绪。可以服用谷维素,维生素b一。
你描述的状况主要是睡眠障碍,情绪低落等,是精神卫生专科疾病症状,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
你好,神经衰弱是精神容易兴奋,大脑容易疲劳的心理疾病,积极地面对,结合你的描述,建议及时看心理科,明确下到底是抑郁发作还是神经衰弱,生活中注意减压,科学用脑,适度健身,养成规律的生活习惯,祝你健康快乐。
以上是对“神经衰弱该如何治愈,最近总是失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,神经衰落是由于你经常熬夜,不良的生活习惯,平时不注意饮食,精神压力过大,受环境家庭影响导致的,它会引起失眠多梦,心情烦躁抑郁。
指导意见:
建议你可以使用一些安神的药物,可以使用六味地黄丸调理你的神经衰落,使用一些安神补脑液,维生素b12,谷维素调理睡眠
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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