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我的大腿有点粗，小腿肉比较多

女 | 15岁 2018-05-29 20:02:37 3人回复来自阜阳市

健康咨询描述：我的大腿有点粗，小腿肉比较多，肌肉也比较发达，我有什么办法才能让腿变得修长呢？

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沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2020-09-17 17:18:46 我要投诉

腿粗通常是先天性的，主要是发育上的关系，是你的肌纤维比较发达。如果要变得修长这个有点难，因为肌肉很难通过运动、药物来改变，可以去专业的健身教练指导下试试看，需要坚持。

陈萍萍淄博市中西医结合医院主管护师擅长: 擅长颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症等外科护理工作，帮助网友：10073称赞：2

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2018-05-29 20:05:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你自己要说，您说的这种情况，可以通过节食加运动的方式，来进行减肥。
      指导意见：
      建议您可以下一个健身软件，采取针对性的健身，专门瘦大腿的部位。但要注意运动量，不要过大。

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张颖山东国欣颐养集团枣庄中心医院主管护师擅长: 乳腺癌,宫颈癌,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,结直肠癌帮助网友：18634称赞：4

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2018-05-29 20:05:33 我要投诉

      病情分析：
      这个不好弄，想要修长，还有一种最简单的方法就是你快快长高些。
      指导意见：
      你现在正是长身体的时候，建议你合理膳食，营养均衡。适当的锻炼身体。多吃蔬菜水果，多喝牛奶。
      以上是对“我的大腿有点粗，小腿肉比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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