我是一个21岁的青年

      病情分析：
      你好，根据你描述的因为玩手机出现手抽筋，后来出现手麻木。考虑可能与颈椎有关系。
      指导意见：
      建议，请你睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进血液循环，尽量减少低头时间，多活动颈部，做颈椎操可以逐渐缓解症状。

      病情分析：
      根据您的情况描述，玩手机玩的手抽筋，一直都有发麻，抽筋，不舒服的症状，一般考虑是缺钙的可能性较大。
      指导意见：
      建议您可以口服碳酸钙D3片和天麻胶囊调理下，注意日常不要久坐久站，需要加强人体的锻炼，注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，是单侧手有这样的症状，还是双侧都有呢。买手机可能只是一个诱因，但不是疾病本身的原因。
      指导意见：
      建议神经内外科就诊，进一步明确诊断。排除周围神经系统疾病的可能性。可以自己行手部皮肤的刺激。可以部分缓解症状。
      以上是对“我是一个21岁的青年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，上肢出现这样的症状，可能是上肢臂丛神经麻痹所致，也可能是属于颈椎间盘突出压迫神经根所致，需要服用血塞通片甲钴胺片这两种药物，做上肢针灸推拿等传统治疗，少用手机电脑才行