生活中如何降低白癜风的发病率？

      指导意见：
      你好，要保持生活作息规律，不要熬夜，适当锻炼身体，提高身体的抵抗力，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，动物内脏，豆类食品等，能够促进黑色素的生成，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鲜。

      指导意见：
      你好，白癜风的影响因素非常多。日常生活中，首先应该避免接触烟酒刺激，保持心情舒畅，适当的进行运动提高免疫力，避免吃含有高维生素C的食物。避免太阳直射

      病情分析：
      你好，平时作息要规律，不要熬夜。注意运动，增强身体的抵抗力。
      指导意见：
      首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，其次，多运动锻炼身体，增强自身免疫功能，饮食荤素搭配。
      以上是对“生活中如何降低白癜风的发病率？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一、加强自身休养，保持乐观情绪，人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。每个人都应以宽阔胸怀，少一点忌妒心，处理好家庭和同志之间的关系。做好这些就能够克服一切不良环境因素的刺激，始终保持乐观情绪。二、避免环境及食品污染对人体的损害，人口的迅速增长和工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏。保护环境，减少污染已为各国所重视做为每个人则可以采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物质对机体的损伤。

      白癜风能不能恢复健康是患者,家属及医生共同关心的问题,白癜风是可以恢复健康的.一般来说,皮损面积小,病程短,容易恢复健康,从我们所治疗患者的效果来看,大部分病人经过治疗后,病情不再发展,白斑缩小或消失,但必须遵守医嘱,配合治疗,才能告别白魔的困扰.白癜风虽是一个顽固的慢性疾病，不过还不是一个不治之症的，关键是要对症治疗，一定要记住，不能急病乱投医，在还没搞清楚自己是什么原因的白癜风，千万别乱吃药，因为每一种药的副作用都有，这样下去会给你以后的治疗带来更大的困难。