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今年15岁,只有159厘米

男 | 15岁 2018-06-02 16:24:24 6人回复 来自滨州市

健康咨询描述: 今年15岁,只有159厘米,偶尔不吃饭,有事吃半饱有时饱,经常跳跃跑步。喜欢饮料,因住宿每天只睡7-8个小时希望医生给我一个健康的长高策略。谢谢

医生回复区

侯艳雪
侯艳雪 护师 擅长: 妇产科B超,推算受孕时间,早孕诊断,胎儿畸形超声报 帮助网友:20344称赞:18
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2018-06-02 16:25:53

      病情分析:
      你好!这种身高的增长情况和遗传因素也是有很大关系的。
      指导意见:
      建议平时饮食作息尽量有规律,可以多吃点高蛋白食物和含钙高的食物,然后再通过体育锻炼来改善的。

夏韵林
夏韵林 公主岭市第三人民医院   医师 擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,小儿心肌炎,小儿湿疹,婴儿 帮助网友:626
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2018-06-02 16:25:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,想询问怎么才能长高个子的问题。
      指导意见:
      建议你平时多运动,多锻炼。正常饮食,多吃些富含钙类的食物。最好是到医院化验一下微量元素。然后按需补充钙和维生素d。不要喝汽水。

刘文艳
刘文艳 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主管护师 擅长: 肺心病,冠心病,高血压,肺炎,胃炎,胃溃疡,泌尿系 帮助网友:10183称赞:18
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2018-06-02 16:26:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,你要调理一下你的饮食结构,适当运动。
      指导意见:
      建议你平时多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,少喝饮料,三餐规律,不熬夜,适当运动,锻炼身体。
      以上是对“今年15岁,只有159厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李莉
李莉 新疆生产建设兵团第一师十六团医院   主管护师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,脑梗塞,支气管炎,支气管哮 帮助网友:12465称赞:8
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2018-06-02 16:26:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高有一半是遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。可以通过科学锻炼和科学饮食促进自然长高。
      指导意见:
      建议注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆,跳高或引体向上等体育运动。

高丽娟
高丽娟 元氏县医院   主治医师 擅长: 小儿感冒,发热,咳嗽,扁桃体炎,支气管炎,肺炎,水 帮助网友:17360称赞:13
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2018-06-02 16:27:44 我要投诉

      病情分析:
      身高和遗传有关系还和平时的饮食有关系,每天要吃一个鸡蛋,500毫升的奶,还有一定量的瘦肉。多锻炼。
      指导意见:
      建议您先要注意加强营养,每天吃一个鸡蛋,500毫升的纯奶。不要喝饮料,多锻炼多做跑步,骑车等下肢的锻炼。

姚灵芝
姚灵芝 南宫市人民医院   护师 擅长: 阑尾炎,静脉曲张,子宫肌瘤,产前检查 帮助网友:14498称赞:3
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2018-06-02 16:29:51 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你说描述的情况,这主要是因为你不健康的饮食,不规律的饮食引起的。
      指导意见:
      给你的建议是,请不要担心害怕,保持良好的情绪,自此之后,不要再喝饮料,作息,和饮食一定要有规律,合理饮食,保证最基本的营养。肉蛋奶,蔬菜和水果必不可少。平时也要注意锻炼身体。

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