觉得学习很累，不想学了
男 | 14岁 2018-06-02 18:42:00
5人回复
来自大连市
健康咨询描述： 觉得学习很累，不想学了，想玩，从小到大家里人不管我学习，老觉得很委屈，我很胖，不敢自己去运动减肥，让家里人陪我，他们只是在旁边看着我，在玩手机，在抽烟，我总是帮别人轻易地一个动作，或者说的话放大，自己心里有压力，我胆小，不想面对这一切，甚至想过去死，我该怎么办
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医生回复区
2020-09-09 07:36:51 我要投诉
首先你要调节你的心情，学习虽然有的时候是很累的，但是将来你的生活也会很好，所以今天学习，身体过于肥胖，要注意通过运动的方式将体重减轻，多参加一些户外活动，调节自己的心情
2018-06-02 20:44:43 我要投诉
合理的调节饮食结构，控制体重。尽量不要吃，过于油腻，含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼，或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。
2018-06-02 20:14:01 我要投诉
减肥最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，可以去健身房，进行正规的训练，有助于减肥，也可以，
以上是对“觉得学习很累，不想学了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-06-02 20:26:03 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，有轻度抑郁症倾向，放松心情，缓解压力。
指导意见：
建议你摆正心态，找家里人聊聊，舒缓心情。饮食禁吃辛辣刺激性的食物，多喝水注意休息。多与人沟通。
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