病情分析:
您好!根据您所描述的的症状分析,您的情况考虑是神经衰弱的症状。
指导意见:
建议您可以口服维生素B1和谷维素片调节神经治疗,平常注意锻炼身体,放松心态,症状逐渐就会缓解。
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状,可能是心理压力大导致失眠,建议平时多吃蔬菜水果,注意保暖,睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物,可以散散步听听音乐,热水泡泡脚和喝一杯热牛奶促进睡眠,必要时配合安神补脑液或者安眠药调理调理。
这属于入睡困难,如果你总是在想一件事情的话,那就有可能还患有强迫症,所以你要查明失眠的根本原因,然后才能针对性的调理
以上是对“晚上总是失眠,睡觉总想事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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