晚上睡觉总是失眠

      你好，这位朋友针对你的问题回答如下根据描述，可用中医调理效果比较好，使用中国纠的爱针灸灸一下穴位，合谷穴涌泉穴太冲穴，能够疏肝理气，安神助眠，同时时隔多吃山药，百合，黑木耳，滋阴补气

      指导意见：
      23岁的女性，有失眠，入睡困难的表现的。失眠质量没有保障，是会影响正常的神经功能的恢复的，出现神经功能失调等相关的表现的。如果通过改善生活工作的方式没有改善的话，后面是可以考虑服用改善睡眠的药物，比如佐必克隆这类的药物来治疗的了。

      病情分析：
      你好，睡觉不好要结合兼有症状和体征以及环境看看，有环境改变不适合，以及焦虑，心神不宁，痰火扰神，阴虚，阳虚，血虚等多种情况
      指导意见：
      就一个睡觉不好不好具体辨析的，建议结合具体的情况表述下，若是无不舒服，就睡不好，建议试试养心安神改善
      以上是对“晚上睡觉总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够及时去进行治疗。
      指导意见：失眠症的治疗方法：讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。